Como fazer a integração trabalho-vida

Como fazer a integração trabalho-vida

Equilibrio trabalho e lazer

Quando se trata da compatibilidade entre trabalho e vida privada, muitos funcionários buscam o que é conhecido como equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. O que se quer dizer é um equilíbrio harmonioso de ambos os pólos que convivem pacificamente. O que parece muito bom na teoria, muitas vezes acaba se revelando muito complicado na prática. Não é incomum que o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional seja criticado. A razão (geralmente formulada) para isso: trabalho e vida (privada) não podem mais ser claramente separados um do outro. Mais e mais pessoas estão, portanto, se manifestando a favor da integração entre vida profissional e familiar.

Do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal à integração

O que distingue a integração trabalho-vida pessoal do equilíbrio trabalho-vida torna-se mais claro se você olhar mais de perto os dois termos “equilíbrio” e “integração”.

Equilíbrio significa encontrar um equilíbrio e considerar ambas as áreas – trabalho e vida – separadamente. O princípio pode ser ilustrado muito bem imaginando uma balança antiquada com dois pesos. Na melhor das hipóteses, há um equilíbrio entre a importância do trabalho e da vida pessoal.

Pessoas conversando em pé
Pessoas conversando em pé

A integração, por outro lado, não parte de duas áreas distintas, mas visa unir as duas ou reconciliá-las. Não se trata de ter trabalho por um lado e vida privada do outro, mas sim estabelecer uma conexão integrativa. Essa visão corresponde à filosofia de cada vez mais pessoas.

O fato é que as fronteiras entre trabalho e vida privada estão se tornando cada vez mais confusas . Trabalhamos em casa e estamos sempre disponíveis graças aos smartphones. A nuvem permite-nos trabalhar ainda mais após a hora de fecho – afinal, também usamos o tempo de trabalho para verificar as suas mensagens privadas e fazer compras online. Aqueles que trabalham por conta própria muitas vezes não sabem a diferença entre trabalho e vida privada. Se esse desenvolvimento é bem-vindo ou questionável, não é discutido neste ponto. Em vez disso, trata-se de apontar que a tendência atual exige várias medidas. Se as áreas de trabalho e vida não podem mais ser vistas separadamente, é importante promover a integração.

Ponha fim à culpa

Cada um de nós passou vários minutos (ou mesmo horas) durante o horário de trabalho no Facebook, Instagram e Cia, esperando com a consciência pesada que o chefe não percebesse. Por outro lado, há os olhares de culpa que lançamos aos nossos parceiros antes de ligarmos para a caixa de entrada de e-mail profissional durante as férias em família. Seja qual for o lado que você olhe para isso, a crescente fusão entre trabalho e vida privada cria sentimentos de culpa em muitos casos.

A integração trabalho-vida visa eliminar esses sentimentos. Aqueles que vivem e trabalham de acordo com este princípio consideram perfeitamente normal fazer a sua vida privada durante o horário de trabalho e as atividades profissionais no seu tempo livre . Aceitar isso é o primeiro passo para uma integração ativa entre a vida profissional e a profissional.

Homem bem chateado
Homem bem chateado

Use o tempo de trabalho e o tempo livre de forma mais eficaz

Outro problema abordado pela integração trabalho-vida pessoal é o tempo que perdemos no escritório sem fazer nada. Às vezes é a falta de tarefas, às vezes é a meta que é alcançada mais rápido do que o esperado, muitas vezes é a falta de exigência de nosso próprio trabalho que nos leva a sentar em nossas mesas girando os polegares e esperando o fim do dia que virá. Não precisa ser explicitamente declarado que a eficácia definitivamente parece diferente.

No entanto, se o trabalho e a vida privada estão integrados na prática, nada impede que saia muito mais cedo do escritório e aproveite o tempo ganho para assuntos privados. Em troca, no entanto, você também deve estar preparado para sacrificar o tempo depois do trabalho de vez em quando pelo trabalho. O objetivo é usar suas capacidades exatamente da maneira que fizer mais sentido e, assim, usar as 24 horas do dia da maneira mais eficaz possível .

Integração trabalho-vida na prática

Para que a integração trabalho-vida pessoal realmente funcione, algumas medidas são obviamente necessárias. Em primeiro lugar, tanto os empregadores quanto os empregados devem estar dispostos a seguir caminhos que não podem ser descritos como normais ou tradicionais. A integração trabalho-vida só tem o efeito desejado se você estiver aberto a ela e experimentar novas possibilidades. Na prática, são, por exemplo:

  • Horário de trabalho flexível: Como já descrito acima, o horário de trabalho flexível permite sair do escritório quando não há mais nada para fazer ou aguardar algumas horas quando o projeto precisa ser concluído. O credo da integração trabalho-vida é “confiança em vez de relógio de ponto”.
  • Escritório em casa: Para muitos, o escritório em casa é a medida definitiva quando se trata de integração entre trabalho e vida pessoal. Na verdade, esta é uma excelente forma de conciliar o trabalho com a vida privada.
  • Teletrabalho: o teletrabalho permite trabalhar fora do escritório. Ao contrário do escritório doméstico, geralmente é usado como uma solução permanente. 
  • Retiros na empresa: Cada vez mais as empresas oferecem a seus funcionários várias opções de retiros. Alguns empregadores até oferecem dormitórios.
  • Ofertas de saúde: ioga no local de trabalho? Uma rápida meditação entre as duas reuniões? Em cada vez mais empresas, esta não é mais uma melodia do futuro, mas uma realidade vivida. Aqui, também, as abordagens para a integração trabalho-vida podem ser reconhecidas.
  • Creche: os jardins de infância da empresa certamente não são uma reinvenção da integração trabalho-vida, mas devem ser definitivamente mencionados neste contexto. Eles garantem que os pais façam seu trabalho apesar de seus filhos e possam reagir rapidamente em caso de emergência. Para os trabalhadores independentes, por exemplo, existem ofertas sob a forma de espaços de convivência para a família .
  • Compartilhamento de empregos: trabalha meio período e ainda mantém uma posição de gestão exigente e responsável? Para muitos, isso soa como uma grande contradição. O modelo de repartição de tarefas possibilita e promove a integração trabalho-vida.

Os efeitos da integração trabalho-vida

Quando se trata de integração trabalho-vida pessoal, muitas pessoas temem que em breve não haja mais diferença entre trabalho e vida privada. Ou dito de outra forma: você nunca sai do trabalho e está sempre pronto para fazer uma tarefa para seu supervisor.

Claro, esse não é o objetivo da integração trabalho-vida. A questão não é aumentar o nível de estresse, mas reduzi-lo – combinando as duas áreas que têm um impacto significativo em nossas vidas de uma forma “natural”.

A integração trabalho-vida vivida garante que

  • Use seu tempo de forma mais eficaz
  • Voce tem menos estresse
  • Você se sente menos culpado
  • Voce vive mais saudavel
  • Você pode aproveitar o seu trabalho mais de novo
  • Você gosta de falar sobre seu trabalho e seu empregador
  • Você nem sempre tem que trabalhar 40 horas por semana e ainda assim atingir seu objetivo
  • Você está motivado a longo prazo
  • Você está (novamente) mais disposto a realizar

Ofereça aos funcionários incentivos atraentes

Quando o blog falava da Geração Y, há algumas semanas , discutiam-se suas novas demandas no mundo do trabalho, entre outras coisas. Resumindo: não é suficiente para os chamados millennials “apenas” ganhar dinheiro. Eles querem vários incentivos de seu empregador, que por sua vez conduzem à integração trabalho-vida pessoal. Como a Geração Y é a força de trabalho qualificada de amanhã, faz todo o sentido que as empresas levem os requisitos a sério e reajam de acordo. Essa é a única maneira de garantir que um número suficiente de jovens profissionais esteja interessado em um emprego.

Qual a sua opinião sobre o equilíbrio entre vida pessoal e profissional? É um passo na direção certa ou você acha que o trabalho e a vida privada devem ser estritamente separados? Estamos ansiosos para uma discussão animada.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.