Como não se importar com a opinião dos outros no trabalho

Como não se importar com a opinião dos outros no trabalho

Face escura

O que os outros deveriam pensar? É um pensamento que determina sua vida? Então você está em boa companhia. A maioria das pessoas se preocupa com o que seus semelhantes pensam delas e deixa que isso influencie suas ações. As mulheres, em particular, ainda tendem a não ofender e a querer se encaixar bem na comunidade. Como você sabe que se preocupa muito com a opinião das outras pessoas? Descubra quantos dos seguintes se aplicam a você:

  • Você tem medo de expressar sua opinião honesta.
  • Você acha que as outras pessoas estão insatisfeitas com você quando elas não estão.
  • Você faz coisas que realmente não quer e depois se arrepende.
  • Você acha difícil fazer algo que não está dentro da norma e tem muito medo de fazer.
  • Você evita certas pessoas sempre que pode porque acha que elas não gostam de você.
  • Você faz o que os outros lhe dizem e acha difícil tomar decisões.

Vamos ver o que você pode fazer para que, no futuro, não se importe com o que os outros pensam de você ou podem dizer sobre você.

1. Saiba por que você se preocupa com a opinião de outras pessoas

É principalmente uma questão de condicionamento social. Somos educados para cumprir as normas aplicáveis. Qualquer coisa que se desvie disso pode nos levar à exclusão da comunidade – daí o nosso medo. Portanto, nos comportamos de acordo com a norma para não provocar problemas. Observe por que você se preocupa tanto com as reações das outras pessoas e tente se entender melhor. Perceba que isso é um condicionamento social e não há nada de errado com você. O medo da rejeição é resultado de nossa educação. Assim que você desenvolver uma consciência disso, será mais fácil aceitar a si mesmo.

Homem nervoso gritando
Homem nervoso gritando

2. Pratique o amor próprio e a aceitação

A maneira mais eficiente de torná-lo indiferente às opiniões dos outros é amar a si mesmo. Ame-se incondicionalmente antes de todos. Só de pensar no que os outros podem acreditar e dizer mostra baixa auto-estima. Fortaleça sua autoestima e autoaceitação. Você pode conseguir isso por meio de uma abordagem consciente de si mesmo. Reserve um tempo todos os dias para meditações , alimente-se de maneira saudável, pratique esportes e passe tempo na natureza regularmente. Faça coisas que sejam boas para você. Desenvolva uma rotina de amor-próprio com o tempo. Dessa forma, você fortalece sua autoconfiança e fica menos dependente do julgamento dos outros. Com o tempo, você aprende que só você pode dar a si mesmo todo o reconhecimento e amor que antes buscava fora.

3. Concentre-se em estar no aqui e agora

O passado se foi, o futuro ainda não chegou. O único lugar significativo para estar é aqui e agora. Você só pode influenciar o presente. Do aqui e agora você não tem nenhuma influência sobre o que foi ou o que poderia ser depois. A maioria dos desastres só acontece em nossos pensamentos e raramente na realidade. Temos a tendência de ser pessimistas porque costumava ser uma vantagem para a sobrevivência não ser muito imprudente e suspeitar de um tigre dente-de-sabre faminto em cada esquina. Em vez de se preocupar com o tipo de comentários que suas ações podem fazer aos outros, apenas aproveite o momento. Viva o momento da maneira que você mais gosta. Isso é o que mais enriquece sua vida.

4. Cerque-se de pessoas que são boas para você

Existem vampiros de energia que sugam o que resta de você com sua natureza negativa. Você deve evitá-los como o diabo deve evitar água benta. E existem pessoas positivas que gostam de você, que vêem seus pontos fortes, que o fortalecem e que simplesmente lhe fazem o bem. Você deve fazer dessas pessoas seus amigos e passar o máximo de tempo possível com elas. Escolha seus amigos com cuidado e pense com cuidado sobre quem combina com você e quem é um trunfo para sua vida – e cuja vida você também está enriquecendo. Mantenha essas amizades porque são preciosas e raras. Em qualquer caso, eles garantirão que você continue a desenvolver seus lados positivos.

5. A maioria das pessoas está preocupada consigo mesmas

Em torno de quem ou o que seus pensamentos giram com mais frequência? Certo, sobre você. Você não está sozinho nisso. Todas as pessoas são feitas assim. Isso significa que enquanto você se preocupa com o que os outros pensam de você, os outros se preocupam com você da mesma forma. Com que frequência você mesmo julga os outros pelo que eles fazem ou são? Provavelmente não com muita frequência, porque você está muito mais preocupado com seus próprios problemas. Mas você não é um caso isolado. 

Especialistas em RH
Especialistas em RH

Seus semelhantes estão tão ocupados com suas preocupações diárias e têm muito menos tempo do que você pensa para pensar sobre você. Todo mundo tem suas próprias inseguranças e problemas que mantêm seus pensamentos ocupados.

6. Aceite que você não pode agradar a todos

Franz Josef Strauss disse: “O amor de todo mundo é o idiota de todo mundo.” Você sabe disso por si mesmo: você encontra pessoas que agradam a você e querem ser amadas a todo custo, provavelmente acha mais repulsivo do que atraente. Por outro lado, pessoas com personalidades fortes e próprias são muito atraentes para você. Sempre haverá pessoas que irão julgá-lo pelo que você faz. A maioria nem mesmo pronuncia isso, no entanto. Em vez disso, são pensamentos fugazes que surgem em suas cabeças. Isso está ok. É impossível ser amado por todos, porque as pessoas são simplesmente muito diferentes para isso. Em vez disso, concentre-se em seu “círculo interno”, nas pessoas que estão perto de você e cujo julgamento é realmente importante para você. Eles não vão te julgar

7. Não se esqueça que a vida é curta

Quem sabe quanto tempo você vai ficar por aí Quando você olha para trás, para sua vida na Terra no final de seus dias, o que realmente conta? Não determina se o maior número possível de pessoas teve uma opinião positiva a seu respeito. Você avaliará se alcançou seus objetivos e se viveu seus sonhos. Se você foi corajoso o suficiente para seguir seu próprio caminho. Se você amou, riu e aproveitou a vida ao máximo. No final da vida, o que importa é o que você pensa de si mesmo.

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