Medidas de equilíbrio trabalho-vida: Por que o equilíbrio está se tornando cada vez mais importante no novo mundo do trabalho

Medidas de equilíbrio trabalho-vida: Por que o equilíbrio está se tornando cada vez mais importante no novo mundo do trabalho

Um equilíbrio saudável entre vida profissional e familiar é um dos fatores mais importantes para a maioria dos profissionais. Isso se aplica tanto à escolha da profissão quanto ao objetivo individual de conciliar o trabalho e a vida privada da melhor maneira possível. Medidas adequadas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional podem ajudar a atingir esse objetivo. No artigo a seguir, mostraremos quais medidas de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal se mostraram particularmente eficazes e por que um equilíbrio entre trabalho e saúde saudáveis ​​também são importantes para as empresas e toda a economia.

O essencial em resumo:

  • Um bom equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é igualmente útil e desejável para você, seu empregador e a economia.
  • A proteção do Estado por meio de leis e medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ajudá-lo a encontrar seu nível pessoal.
  • Use medidas individuais de equilíbrio entre vida pessoal e profissional para criar seu próprio equilíbrio. Um bom ambiente social é de grande importância aqui.
  • Além disso, busque novos conhecimentos. Cada livro e curso de treinamento podem ajudá-lo a encontrar o caminho certo para um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Equilíbrio entre vida profissional e saúde no trabalho

A interação entre trabalho e vida privada é chamada de “equilíbrio entre vida profissional” ou “equilíbrio entre trabalho e saúde”. Idealmente, ambos se complementam e levam a uma vida equilibrada e contente. Para evitar conflitos e desequilíbrios, no entanto, muitas pessoas precisam de medidas direcionadas de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Medidas de equilíbrio trabalho-vida pessoal podem ser tomadas individualmente para desenvolver sua própria personalidade e melhorar suas próprias abordagens. No entanto, também é possível usar medidas de equilíbrio trabalho-vida por parte do empregador, a fim de manter os funcionários saudáveis ​​e produtivos.

Por que as medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional são tão importantes?

O estado também desempenha um papel na promoção de medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Numerosas leis, como a Lei do Horário de Trabalho, a Lei de Saúde e Segurança Ocupacional ou a Lei Federal de Férias, destinam-se a apoiar o melhor equilíbrio possível entre vida pessoal e profissional.

O componente estadual também tem uma base econômica. Cidadãos saudáveis ​​e motivados aumentam a produtividade, geram mais renda e, portanto, também aumentam o poder de compra. Ao mesmo tempo, os sistemas de seguridade social são aliviados.

As empresas promovem medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional com motivos semelhantes. Funcionários satisfeitos e saudáveis ​​são mais produtivos e mais dispostos a realizar. Além disso, o tempo de inatividade devido a doenças é reduzido. Até por isso, as medidas de equilíbrio trabalho-vida (e não mais apenas o salário) desempenham um papel importante no recrutamento de especialistas exigentes.

A leitura é uma parte importante da vida, e para não perder tempo, escolha sempre os melhores livros .

Medidas úteis de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Medidas de equilíbrio trabalho-vida são particularmente aconselháveis ​​se a interação entre trabalho e vida privada for um tanto desequilibrada para você. Antes que ocorram danos significativos à saúde, ocupacionais ou pessoais, você deve, portanto, neutralizar isso com medidas de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional individual ou empresarial .

Medidas de equilíbrio trabalho-vida pelas empresas

Muitas empresas já oferecem a seus funcionários algumas medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Alguns deles podem não ser conhecidos por você como tal ou você pode ter evitado participar. Aconselhamos você a dar uma chance a algumas medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Por exemplo, isso pode incluir:

  • Treinamento profissional para adquirir conhecimento e variedade de experiências
  • Home office e equipes virtuais como uma alternativa para a vida cotidiana do escritório
  • Métodos alternativos de registro de tempo, como contas de tempo de trabalho vitalício ou modelos de meio período
  • Verificações de saúde e programas para um estilo de vida saudável, como esportes corporativos (ioga, treinamento de costas etc.)
  • Medidas de construção de equipe para mais contatos sociais entre colegas

Medidas de equilíbrio trabalho-vida individual

As medidas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional mais importantes são aquelas que você controla. Freqüentemente, são as pequenas coisas que ainda são importantes. Às vezes, essas ações requerem planejamento e algumas habilidades organizacionais. Não raro, você também precisa mudar certas mentalidades. Em qualquer caso, as seguintes medidas, por exemplo, valem a pena:

  • Certifique-se de ter um ambiente pessoal positivo para neutralizar o estresse no trabalho.
  • Em seu tempo livre, faça conscientemente o que você gosta.
  • Reserve um tempo para você – e apenas para você!
  • Pratique exercício físico e promova a sua saúde física e mental.
  • Estabeleça metas realistas – curto e longo prazo.
  • Faça planos e implemente-os de forma consistente.

Já sabia?

Em nosso artigo de revista, você encontrará outras dicas valiosas para um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional .

Treinamento adicional no campo de medidas de equilíbrio entre vida profissional e familiar

A continuação da formação não pode apenas trazer benefícios profissionais diretos. O desenvolvimento pessoal também pode ser promovido de maneira direcionada por meio de treinamento adicional. Isso também se aplica a outros cursos de treinamento típicos do setor e que, à primeira vista, não parecem uma medida de equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

No mundo moderno do trabalho, a aprendizagem ao longo da vida é obrigatória. Ao mesmo tempo, o conhecimento recém-adquirido sempre tem um efeito positivo na autopercepção da pessoa. Aqueles que continuam sua educação beneficiam duas vezes. Você se tornará mais valioso para seu empregador e – pelo menos tão importante – aumentará sua auto-estima ao mesmo tempo.

Em suma: medidas de equilíbrio entre vida profissional e pessoal

As medidas de equilíbrio entre a vida profissional e familiar têm como objetivo melhorar a interação entre a vida profissional e a vida privada, para que você permaneça saudável e produtivo a longo prazo. Você, seu empregador e a sociedade como um todo têm um interesse legítimo nisso. Como resultado, existem medidas de equilíbrio entre o estado, a empresa e os indivíduos. Acima de tudo, isso inclui um ambiente privado positivo, esportes e a busca por objetivos ambiciosos, mas realistas na vida.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *